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크리에이터 최대 고통으로 호소
아이디어 고갈
매일 반복되는 기획에 만성적 번아웃이 쌓입니다.
출처 · Adobe 크리에이터 툴킷 리포트 (2025)
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최근 글
건강·투자·IT 주제를 근거와 출처와 함께 정리합니다.
건강/운동
새벽 3시에 자꾸 깨는 진짜 이유 — 간 때문이 아니라 ‘이것’ 때문이다
새벽 3시에 자꾸 눈이 떠지는 이유는 간 때문이 아니다. 수면 후반부의 얕은 잠, 새벽에 오르는 코르티솔, 밤사이 혈당 저하가 만드는 각성까지 — 왜 하필 그 시간에 깨는지와 다시 잠드는 법을 과학적 근거로 정리했다.
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건강/운동
나는 왜 지루함을 못 견딜까 — ‘편안함’이 우리를 불행하게 만드는 법
15분 혼자 생각하느니 전기충격을 택한 사람이 남성 67%. 우리는 왜 지루함을 못 견딜까. 진화가 설계한 불편이 사라진 ‘편안함의 위기’, 도파민과 지루함의 뇌과학, 불편을 되살리는 미소기까지 근거와 함께 정리했다.
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IT/과학
매미는 왜 하필 13년, 17년 만에 나올까 — 땅속 긴 침묵에 숨은 ‘소수’의 전략
매미가 13년·17년 주기로 땅 위에 나오는 건 우연이 아니다. 둘 다 소수(素數)다. 17년을 흙 속 뿌리 수액으로 버티고 한날한시에 쏟아져 나오는 이유 — 천적을 피하는 수학적 생존 전략을 근거와 함께 풀었다.
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건강/운동
칫솔질의 진실: 평생 건강한 치아 위한 10분 투자
이 글은 구강 건강 정보를 정리한 것이며 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 잇몸 통증·시린 증상·출혈 등이 있거나 치료 방향을 결정할 … Read more
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건강/운동
하버드 최고 인기 강의가 말하는 행복의 조건 — 성공·관계·아침 습관
하버드 최고 인기 강의를 가르친 아서 브룩스가 말하는 행복의 조건. 행복을 즐거움·만족·의미의 조합으로 정의하고, 성공이 외로움으로 이어지는 이유와 진짜 친구·아침 습관·카페인 타이밍까지 출처와 함께 정리했다.
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건강/운동
먼저 연락 안 하는 사람의 심리 — 무심함이 아니라 ‘마음 배터리’다
먼저 연락 안 하는 사람은 정말 무심한 걸까. 내향성과 마음 배터리, 거절에 대한 두려움, 연락 빈도와 친밀도, 서운함의 정체(투사), 지칠 때 관계를 지키는 법을 심리학 근거와 함께 정리했다.
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