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어머랩 블로그

건강·투자·IT 주제를 근거와 출처와 함께 정리합니다. 글을 누르면 blog.eomeolab.com 의 본문으로 이동합니다.

건강/운동

칫솔질의 진실: 평생 건강한 치아 위한 10분 투자

이 글은 구강 건강 정보를 정리한 것이며 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 잇몸 통증·시린 증상·출혈 등이 있거나 치료 방향을 결정할 … Read more

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건강/운동

하버드 최고 인기 강의가 말하는 행복의 조건 — 성공·관계·아침 습관

하버드 최고 인기 강의를 가르친 아서 브룩스가 말하는 행복의 조건. 행복을 즐거움·만족·의미의 조합으로 정의하고, 성공이 외로움으로 이어지는 이유와 진짜 친구·아침 습관·카페인 타이밍까지 출처와 함께 정리했다.

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건강/운동

먼저 연락 안 하는 사람의 심리 — 무심함이 아니라 ‘마음 배터리’다

먼저 연락 안 하는 사람은 정말 무심한 걸까. 내향성과 마음 배터리, 거절에 대한 두려움, 연락 빈도와 친밀도, 서운함의 정체(투사), 지칠 때 관계를 지키는 법을 심리학 근거와 함께 정리했다.

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건강/운동

수면제 먹고 자도 개운하지 않은 이유 — 그리고 ‘데이비고’는 뭐가 다를까

수면제를 먹어도 ‘잔 것 같지 않은’ 이유부터, 각성 스위치 오렉신을 차단하는 불면증 신약 데이비고(렘보렉산트)가 기존 약과 무엇이 다른지, 좋은 약이 왜 한국에선 늦고 비싼지까지 검증된 자료로 정리했다.

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건강/운동

치매 예방의 핵심은 ‘인지 예비능’ — 서울대 치매 교수가 매일 하는 습관

치매 예방의 열쇠는 ‘인지 예비능'(뇌 근력)이다. 서울대 치매 교수가 강조한 운동·배움·수면의 과학적 근거와, 오늘부터 점검할 습관을 출처와 함께 정리했다.

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건강/운동

백내장 수술의 진실 — “젊음을 돌려주는 수술이 아닙니다”

백내장 수술은 젊음을 돌려주는 수술이 아니다. 백내장의 원인부터 다초점 인공수정체 과잉진료 판별법, 재발로 오해받는 후낭혼탁, 수술 적기, 합병증·부작용까지 안과 전문의 설명과 의학 근거로 정리했다.

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건강/운동

노화는 질병이다 — 내 눈에 ‘야마나카 인자’를 쏘는 시대(ER-100)

FDA가 2026년, 사람 눈에 ‘젊음의 유전자’를 직접 주사하는 임상을 세계 최초 승인했다. 하버드 데이비드 싱클레어의 ER-100 — 야마나카 줄기세포부터 부분 역분화, 노화 정보 이론까지 역노화 치료의 실체를 출처와 함께 정리했다.

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건강/운동

회춘 주사부터 화학적 거세까지 — 스테로이드가 쓴 기괴한 120년

1889년 72세 생리학자의 ‘회춘 주사’는 위약이었다. 소 고환 100kg에서 겨우 10mg, 냉전이 만든 도핑, 전립선암 치료제이자 화학적 거세제가 된 같은 분자까지 — 스테로이드의 역사를 출처와 함께 정리했다.

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투자

세계 최고 펀드매니저의 승률은 49% — 그래도 돈을 버는 이유는 ‘손익비’다

세계 최고 투자자 45명의 종목 승률은 49%. 그런데도 돈을 번 비결은 종목이 아니라 손익비였다. 손절 규칙, 투자자 5유형(토끼·암살자·사냥꾼·약탈자·감식가), 손절을 막는 심리까지 근거와 함께 정리했다.

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